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    Verpassen Sie nicht diese Veranstaltung: Kinderwunschtage in Berlin am 18. und 19. Februar 2017 Verpassen Sie nicht diese Veranstaltung: Kinderwunschtage in Berlin am 18. und 19. Februar 2017

    Verpassen Sie nicht diese Veranstaltung: Kinderwunschtage in Berlin am 18. und 19. Februar 2017

Verpassen Sie nicht diese Veranstaltung: Kinderwunschtage in Berlin am 18. und 19. Februar 2017

Vor wenigen Tagen schrieb mich eine spanische Kinderwunschklinik an: sie hätten von einer Veranstaltung in Deutschland erfahren und würden gern daran teilnehmen. Von mir wollten sie wissen, ob ich die Namen der Organisatoren kenne, und ob es eine gute Veranstaltung werden sollte. Ich habe mir den Link angeschaut und war positiv überrascht – in der Tat findet in Berlin am 18.-19. Februar 2017 eine sehr relevante Veranstaltung statt. Und ich würde jeder Frau, die sich Kinder wünscht (insbesondere den Frauen, die über 35 sind), herzlich empfehlen dort hinzugehen. Warum? An diesen Tagen werden sie […]
  • multivitamin welches
    Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden

    Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden

Ein gutes Multivitamin gesucht und gefunden

Mein Mann kommt aus der Nähe von Freiburg und hat keine Verwandtschaft in Berlin. Ich komme gar nicht aus Deutschland, habe aber zum Glück eine Cousine, die in Berlin lebt. Vor wenigen Tagen fragte sie mich, welches der Hyaluronsäurepräparate sie für eine alte Nachbarin, die an Rheuma leidet, bestellen sollte. Zunächst war ich überrascht, dass Hyaluronsäure als Nahrungsergänzung überhaupt angeboten wird – das ist ein Riesenmolekül, was beinahe unmöglich den Darm passiert und deshalb für therapeutische Zwecke direkt in die Gelenke injiziert wird. Aber da ich mir nicht so sicher war, suchte ich erstmal nach […]
By |November 28th, 2016|Kinderwunsch FRAU, Produkte
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    Zwillings-Phantasien? Wie erhöhen Sie die Chancen, Zwillinge zu bekommen? Zwillings-Phantasien? Wie erhöhen Sie die Chancen, Zwillinge zu bekommen?

    Zwillings-Phantasien? Wie erhöhen Sie die Chancen, Zwillinge zu bekommen?

Zwillings-Phantasien? Wie erhöhen Sie die Chancen, Zwillinge zu bekommen?

Vor einigen Jahren, das war noch vor unserem ersten Sohn, nahm ich an einem Qi-Gong-Kurs teil, mit ein paar anderen Frauen mit Kinderwunsch (so ähnlich sieht das aus). Einmal in Monat gingen wir nach dem Qi-Gong zusammen in ein Café und tauschten uns aus, wie wir mit unseren Baby-Plänen vorankämen. Ich erinnere mich, wie ich einmal sagte, ich würde gern mit Zwillingen schwanger werden. Ich bin ja Biologin und fasziniert von dem Phänomen, dass zwei fast identische und dennoch vollkommen verschiedene Menschen gelegentlich zusammen geboren werden. Es stellte sich heraus, […]
By |November 21st, 2016|Kinderwunsch FRAU, Lifestyle
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    Meine Woche bei Dexeus (einer der top-Kinderwunschkliniken Europas) Meine Woche bei Dexeus (einer der top-Kinderwunschkliniken Europas)

    Meine Woche bei Dexeus (einer der top-Kinderwunschkliniken Europas)

Meine Woche bei Dexeus (einer der top-Kinderwunschkliniken Europas)

“Meine Mutter wurde hier geboren. Ich wurde hier geboren. Meine beiden Töchter wurden hier geboren”, sagt Sofia Veiga sichtlich bewegt. Sie ist die internationale Managerin der Dexeus Frauenklinik (Dexeus Clinic for Woman’s Health). So sprechen Menschen normalerweise über die Lieblingsorte ihrer Kindheit, aber kaum über eine Universitätsklinik! Doch Dexeus in Barcelona ist da eine Ausnahme. Vor ungefähr einem Jahr hatte ich mehrere ihrer Mitarbeiter bei einer Konferenz in Deutschland getroffen. Wir blieben in Kontakt und dieses Jahr wurde ich im September von ihnen nach Spanien eingeladen. Ich konnte an […]
  • vitamin D winter
    Bleiben Sie den Winter über in Deutschland? Achten Sie bitte auf genügend Vitamin D! Bleiben Sie den Winter über in Deutschland? Achten Sie bitte auf genügend Vitamin D!

    Bleiben Sie den Winter über in Deutschland? Achten Sie bitte auf genügend Vitamin D!

Bleiben Sie den Winter über in Deutschland? Achten Sie bitte auf genügend Vitamin D!

(In Zusammenarbeit mit PharmaNord)   Als ich 1999 angefangen habe im Rahmen meiner Doktorarbeit über Vitamin D zu forschen, gehörte ich zu den wenigen Wissenschaftlern in Deutschland, die sich mit diesem Thema befasst haben. Wir kannten uns alle beim Namen und weltweit waren die Vitamin-D-Forscher sogar eine ziemlich kleine eingeschworene Gemeinschaft. Heute im Jahr 2016 blicke ich zurück und merke, dass das Thema Vitamin D ganz gut in der Allgemeinbevölkerung angekommen ist, was eher selten der Fall ist, wenn es darum geht, dass die Fortschritte aus dem Labor ihren Weg in […]
By |November 9th, 2016|Kinderwunsch FRAU, Produkte
  • kinderwunsch vitaminpräparate männer
    Welche Vitaminpräparate unterstützen die Fruchtbarkeit bei Männern? Welche Vitaminpräparate unterstützen die Fruchtbarkeit bei Männern?

    Welche Vitaminpräparate unterstützen die Fruchtbarkeit bei Männern?

Welche Vitaminpräparate unterstützen die Fruchtbarkeit bei Männern?

(In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Seit ich vor ungefähr 3 Jahren mit diesem Blog begonnen habe, fragen mich immer wieder Leserinnen, warum ich nur über die Fruchtbarkeit bei Frauen schreibe? Ich habe bisher stets geantwortet, dass es für mich wichtig ist, mich auf ein Thema zu konzentrieren, das mich persönlich am meisten beschäftigt. Denn es braucht einige Zeit, um wissenschaftliche Studien zu lesen, die Informationen darin zu verstehen und zu vergleichen, und sie dann in einer leicht verständlichen Form vorzustellen. Die Fruchtbarkeit bei Frauen, insbesondere bei einem fortgeschrittenen Alter […]
By |October 31st, 2016|Kinderwunsch MAN, Produkte
  • darja-as-a-baby
    Kaiserschnitt – eine Frage der Angst? Kaiserschnitt – eine Frage der Angst?

    Kaiserschnitt – eine Frage der Angst?

Kaiserschnitt – eine Frage der Angst?

Als ich geboren wurde war mein Vater gerade 23 Jahre alt und meine Mutter 22. Geboren wurde ich in einer kalten Nacht in Bosnien, als meine Mutter mit unseren Verwandten eigentlich lieber gemütlich zusammen gesessen und gefeiert hätte. Den ganzen Abend war sie damit beschäftigt, dicke Knödel mit Pflaumenmus zu essen (komischerweise eines meiner Lieblingsgerichte, seitdem ich denken kann), als die Wehen einsetzten und sie ins Krankenhaus fahren musste, um mich am nächsten Morgen zu bekommen. In meiner Generation sind Schwangerschaften häufig nicht mehr spontan, bis auf […]
  • CoQ10 in welcher form
    CoQ10 fördert die Fruchtbarkeit? Stimmt. Aber welche Form von CoQ10 ist besser? CoQ10 fördert die Fruchtbarkeit? Stimmt. Aber welche Form von CoQ10 ist besser?

    CoQ10 fördert die Fruchtbarkeit? Stimmt. Aber welche Form von CoQ10 ist besser?

CoQ10 fördert die Fruchtbarkeit? Stimmt. Aber welche Form von CoQ10 ist besser?

(In Zuasmmenarbeit mit PharmaNord) Seitdem wir wissen, dass CoQ10 (Koenzym Q10) die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen stark fördert, wollen viele ihrem Kinderwunsch nachhelfen, indem sie CoQ10 Präparate einnehmen. Das ist richtig, denn die Menge an verfügbarem Coenzym Q10 sinkt mit zunehmendem Alter. Gleichzeitig brauchen die Eizellen viel Energie (die in Form von CoQ10 geliefert wird), um befruchtet zu werden bzw. die intensiven, komplizierten Zellteilungen, die gleich nach der Befruchtung stattfinden, durchmachen zu können. CoQ10: Das wirklich wissenswertes Das Beste dabei ist, bei den zur Verbesserung der Eizellqualität empfohlenen […]
By |October 17th, 2016|Kinderwunsch FRAU, Produkte
  • entspannung, aromatherapie kinderwunsch
    Immer mit der Ruhe: Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie beim Kinderwunsch helfen können Immer mit der Ruhe: Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie beim Kinderwunsch helfen können

    Immer mit der Ruhe: Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie beim Kinderwunsch helfen können

Immer mit der Ruhe: Wie Yoga, Meditation und Aromatherapie beim Kinderwunsch helfen können

Nach meinem letzen Post hatte ich das Gefühl, noch etwas sagen zu wollen. Da der Artikel schon ziemlich lang war (mit den ganzen Yogaübungen, hoffentlich haben Sie etwas davon ausprobiert?), hier noch ein paar Gedanken zur Verbindung zwischen Kinderwunsch und Stress. Obwohl die Verbindung zwischen Stress und Befruchtung einer Eizelle noch nicht klar erkannt und erforscht wurde, scheint es so, dass bestimmte Frauen empfindlicher auf Stress reagieren als andere; d.h. manche Frauen können schwanger werden, egal wie stressig ihr Leben ist, während andere erst den Prozess des „Loslassens“ erlernen oder “in den […]
  • omega 3 kinderwunsch
    Lästige Regelschmerzen, schlechte Eizellenqualität – und was dagegen helfen kann Lästige Regelschmerzen, schlechte Eizellenqualität – und was dagegen helfen kann

    Lästige Regelschmerzen, schlechte Eizellenqualität – und was dagegen helfen kann

Lästige Regelschmerzen, schlechte Eizellenqualität – und was dagegen helfen kann

(In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Vor ein paar Wochen hatte ich einen Artikel zum Thema, warum Frauen auf der ganzen Welt ihre Perioden nicht mögen und ich habe über den geschichtlichen Aspekt gesprochen, warum die Frau ihre monatliche Blutung überhaupt hat. Jetzt möchte ich gern eine aufschlussreiche Studie näher betrachten, die ich kürzlich  zu dem Thema – Regelbeschwerden und  was man dagegen tun kann gefunden habe. Ich werde auch ein paar Tipps geben, die weiterhelfen können und die wissenschaftlich bewiesen sind. Regelschmerzen werden durch […]
By |October 2nd, 2016|Kinderwunsch FRAU, Produkte
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    Fruchtbarkeitsyoga für den Kinderwunsch Fruchtbarkeitsyoga für den Kinderwunsch

    Fruchtbarkeitsyoga für den Kinderwunsch

Fruchtbarkeitsyoga für den Kinderwunsch

Fruchtbarkeitsyoga (auf Deutsch noch Kinderwunsch-Yoga und auf Englisch Fertility Yoga genannt) ist ein Übungsprogramm, das heilend, entspannend und ausgleichend wirkt und die Lebenskraft und Vitalenergie anregt. Wenn Sie Kerstin Harder-Leppert, Yogalehrerin und freie Autorin fragen, Fruchtbarkeitsyoga ist der erste Schritt auf dem selbstbestimmten Weg zum Wunschkind. Aber wie können Körperstellungen (nennt man sie Asanas) und Atemübungen (Pranayama) Sie auf Ihrem Weg zum Wunschkind unterstützen? Als Asanas werden hauptsächlich Streckübungen angewendet, die dabei helfen, Ihre Hormone auszubalancieren. Sie regen die Durchblutung der Beckenorgane an, so dass ein regelmäßiger Zyklus unterstützt wird. Dieser Yoga stärkt […]
By |September 27th, 2016|Kinderwunsch FRAU, Lifestyle
  • periode beschwerden was hilft
    Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Das hilft bei Regelbeschwerden Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Das hilft bei Regelbeschwerden

    Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Das hilft bei Regelbeschwerden

Auch Sie mögen Ihre Periode nicht? Das hilft bei Regelbeschwerden

(In Zusammenarbeit mit PharmaNord) Wenn es eine Frau gibt, die ihre Tage gern hat, muss ich sie noch kennenlernen. Googeln Sie einmal “ich hasse meine Periode” und Sie werden gleich feststellen, dass es unzählige Frauen gibt, denen es genauso geht wie Ihnen. Suchen Sie aber nach der Phrase “Gründe, die Periode zu mögen” – da wird Google sprachlos bleiben und nur einige wertlose Texte liefern. Probieren Sie dann das Gleiche auf Englisch, es wird immer das Gleiche passieren. Es […]
By |September 19th, 2016|Kinderwunsch FRAU, Produkte
  • schlaf und fruchbarkeit
    Schneller schwanger werden? Schlafen Sie sich erst einmal aus Schneller schwanger werden? Schlafen Sie sich erst einmal aus

    Schneller schwanger werden? Schlafen Sie sich erst einmal aus

Schneller schwanger werden? Schlafen Sie sich erst einmal aus

Liebe Leserinnen, hier kommt noch einer aus meiner Serie der faulen Sommer-Artikeln, bei denen es darum handelt, wie Sie durch Ernährung, Ruhe und Erholung ihre Fruchtbarkeit verbessern können. Komplizierte Studien und Experteninterviews kommen ab Herbst wieder, jetzt ist erstmal Erholung angesagt. Schlaf und Fruchtbarkeit Also, in den letzten Jahren wurden ernstzunehmende Forschungen durchgeführt, die einen Schlafmangel in direkter Verbindung zu einer schlechten Ovulation sehen. Vielleicht kann man sich nicht vorstellen, dass sich guter Schlaf in gleicher Weise auf den Körper auswirkt wie gute Ernährung und […]
By |September 8th, 2016|Kinderwunsch FRAU, Lifestyle
  • franky242
    Mediterrane Küche macht fruchbar: Sechs Rezepte für den Kinderwunsch Mediterrane Küche macht fruchbar: Sechs Rezepte für den Kinderwunsch

    Mediterrane Küche macht fruchbar: Sechs Rezepte für den Kinderwunsch

Mediterrane Küche macht fruchbar: Sechs Rezepte für den Kinderwunsch

Ich bin kein fauler Mensch. Ganz im Gegenteil, meistens bin ich hyperaktiv, produktiv Tag und Nacht, fast hypomanisch – eine Typische überangepasste Überachieverin halt. Aber jetzt im Sommer habe ich meinen Leserinnen ein paar einfache Artikel versprochen, die sich mit Essen, Schlaf und Ruhe beschäftigen. Also, spätestens ab Ende September geht es los – mit komplizierten Studien, hochdosierten Vitaminpräparaten, und Interviews mit Fraeunärzten und Kinderwunschspezialisten. Aber heute fragen wir uns: Was essen in der Kinderwunschzeit? Die Ernährung spielt eine so große […]
By |August 31st, 2016|Kinderwunsch FRAU
  • mit myom schwanger werden
    Myome: ein Befund und keine Krankheit! Myome: ein Befund und keine Krankheit!

    Myome: ein Befund und keine Krankheit!

Myome: ein Befund und keine Krankheit!

Myome sind gutartige Muskelknoten der Gebärmutter. Sie kommen bei bis zu 80% aller Frauen im Laufe ihres Lebens vor. Der Grund, warum Myome bei einigen Frauen entstehen und bei anderen nicht, ist nicht bekannt. Wichtig ist zu wissen, dass die Hälfte der Frauen, die Myome haben, keine Beschwerden spüren. Das heißt, Myome sind häufig ein Befund, aber keine Krankheit. Myome wachsen unterschiedlich schnell. Es gibt Frauen, die seit Jahren ein kleines Myom haben, das langsam oder gar nicht wächst; […]
  • was passiert beim kinderwunscharzt
    Was passiert beim Kinderwunscharzt? Was wird beim unerfüllten Kinderwunsch genau untersucht? Was passiert beim Kinderwunscharzt? Was wird beim unerfüllten Kinderwunsch genau untersucht?

    Was passiert beim Kinderwunscharzt? Was wird beim unerfüllten Kinderwunsch genau untersucht?

Was passiert beim Kinderwunscharzt? Was wird beim unerfüllten Kinderwunsch genau untersucht?

Letztens saß ich auf einer Konferenz für Kinderwunschmedizin. Ein Arzt aus einer der besten Kinderwunschpraxen in Berlin erzählte, wie das Durchschnittsalter beim Erstbesuch seiner Patientinnen seit dem Jahre 2000 gestiegen ist, von 32 bis auf beinahe 37 Jahre. Frauen in Deutschland werden generell immer später schwanger. Das Durchschnittsalter bei der Geburt des ersten Kindes stieg von 27,5 im Jahre 1993 auf 30,5 Jahre im Jahr 2013. Was machen wir jetzt anders? Einerseits treten die Schwangerschaften immer […]
  • pms was hilft
    PMS – was hilft wirklich PMS – was hilft wirklich

    PMS – was hilft wirklich

PMS – was hilft wirklich

PMS, das prämenstruelle Syndrom, ist die Zeit nach dem Eisprung und vor der Menstruation. Fast 80% der Frauen leiden darunter. Sie kennen die Erscheinungen – Kopfschmerzen, Spannung in der Brust, der Bauch ist verkrampft und Sie haben das Gefühl, mehrere Kilo zugenommen zu haben? Manche Frauen leiden unter starken Stimmungsschwankungen; auf jeden Fall – Sie ärgern sich in diesen Tagen viel und haben Schwierigkeiten im Umgang mit Menschen. Diesen Beschwerden können Sie nicht wirklich vorbeugen; allerdings können Sie durch […]
  • mann will keine samenanalyse
    Spermiogramm: Männer möchten keine Samenanalyse machen! Spermiogramm: Männer möchten keine Samenanalyse machen!

    Spermiogramm: Männer möchten keine Samenanalyse machen!

Spermiogramm: Männer möchten keine Samenanalyse machen!

Was ich an meiner Arbeit mag ist, dass sie mir Gelegenheit gibt, mit Frauen aus unterschiedlichen Ländern zu reden. Oft sieht es so aus: Amerikanerinnen kommen selten allein. Meistens bringen sie ihren Partner mit (der alles bestens versteht und selbst viele Fragen hat); außerdem kommen sie mit langen Listen von Vitaminpräparaten, mit denen sie schon monatelang versuchen, die Qualität ihrer Eizellen zu verbessern und von mir wissen wollen, ob die Dosierungen und Kombinationen stimmen. Frauen […]
By |July 6th, 2016|Kinderwunsch MAN
  • gynäkologe oder kinderwunscharzt
    Über 35 mit Kinderwunsch: Zum Frauenarzt oder gleich in die Kinderwunschpraxis? Über 35 mit Kinderwunsch: Zum Frauenarzt oder gleich in die Kinderwunschpraxis?

    Über 35 mit Kinderwunsch: Zum Frauenarzt oder gleich in die Kinderwunschpraxis?

Über 35 mit Kinderwunsch: Zum Frauenarzt oder gleich in die Kinderwunschpraxis?

Frauenarzt vs. Kinderwunschklinik: Unterschiede Wenn ich mit Leserinnen meines Blogs rede, bekommeich oft den Eindruck, dass sie mit ihren Frauenärzten oft unzufrieden sind. Wenn Sie über 35 sind und einen starken Kinderwunsch haben, gibt es in der Tat vieles, was beim Gynäkologen schiefgehen kann, bzw. unausgesprochen bleibt und nicht untersucht wird. Oft werden Fragen zur Familienplanung zu spät und nur nebenbei angesprochen. Auch andere unangenehme Themen wie Probleme beim Geschlechtsverkehr oder Verdacht auf Hormonstörungen werden gern […]
  • mit 35 schwanger werden zu spät
    Ovulation, das geheime Wesen (und wie Sie trotzdem lernen, den Eisprung nicht zu verpassen) Ovulation, das geheime Wesen (und wie Sie trotzdem lernen, den Eisprung nicht zu verpassen)

    Ovulation, das geheime Wesen (und wie Sie trotzdem lernen, den Eisprung nicht zu verpassen)

Ovulation, das geheime Wesen (und wie Sie trotzdem lernen, den Eisprung nicht zu verpassen)

Ich wurde schon mehrmals gefragt, ob man LH-Tests (Ovulationsstreifen) benutzen könnte, um auf eine Schwangerschaft zu testen?! Nein – bei der Schwangerschaft wird das hCG – also ein anderes Hormon, vermehrt ausgeschüttet und dafür brauchen Sie einen anderen Test! Manchmal setzen die Frauen LH-Streifen richtig ein, haben aber Sex zum falschen Zeitpunkt, meistens zu spät. Und viele wissen nicht die Antworten auf ganz einfache Fragen: Wann kommt der Eisprung, nachdem der LH-Test […]
  • embryonenspende, embryone adoptieren
    Warum Embryonenspende eine gute Sache ist Warum Embryonenspende eine gute Sache ist

    Warum Embryonenspende eine gute Sache ist

Warum Embryonenspende eine gute Sache ist

Die Tatsache ist: der Kinderwunsch bleibt trotz vieler Bemühungen manchmal unerfüllt. Das Adoptionsverfahren in Deutschland ist langwierig und oft erfolglos, weil – wie jeder weiß, es viel mehr Paare gibt, die sich ein Adoptivkind wünschen, als für die Adoption verfügbare Kinder. Andererseits entstehen im Laufe der Kinderwunschbehandlungen viele überzählige Embryonen. Sie werden eingefroren und oft kommt später niemand zurück, um sie aus dem tiefen Minus von -270 Grad zu holen und sie zu Kindern heranwachsen zu lassen. Wäre es also nicht fantastisch, wundervoll und vor allem logisch, wenn einiger von diesen Embryonen den […]
  • mann will keine kinder
    Frauen bekommen erst spät Kinder, nicht weil sie Karriere wollen, sondern weil der richtige Partner fehlt! Frauen bekommen erst spät Kinder, nicht weil sie Karriere wollen, sondern weil der richtige Partner fehlt!

    Frauen bekommen erst spät Kinder, nicht weil sie Karriere wollen, sondern weil der richtige Partner fehlt!

Frauen bekommen erst spät Kinder, nicht weil sie Karriere wollen, sondern weil der richtige Partner fehlt!

Am einfachsten ist und bleibt es, auf natürlichem Wege Kinder zu bekommen. Die rund 100 000 Abtreibungen im Jahr in Deutschland dürften aber auch ein Hinweis darauf sein, dass sich diese nicht immer zum gewünschten Zeitpunkt einstellen.   Frauen bekommen immer später Kinder In der Folge wird der Kinderwunsch, wenn überhaupt einer da ist, auf später verschoben. Von den rund 84 000 Paaren, die sich im Jahr 2014 hierzulande entschieden haben, eine Familie zu […]
  • amh verbessern
    Lässt sich ein niedriger AMH-Wert verbessern? Lässt sich ein niedriger AMH-Wert verbessern?

    Lässt sich ein niedriger AMH-Wert verbessern?

Lässt sich ein niedriger AMH-Wert verbessern?

AMH (Anti-Müller Hormon) ist ein Hormon, das in den Granulosazellen produziert wird (bevor Sie wegrennen – das sind ganz einfach die Satellitenzellen, die die Eizellen umgeben). Seine Stabilität und Robustheit während des gesamten Zyklus macht es zum wichtigsten Parameter für eine Vorhersage über die Eizellenreserve. Ein einfacher Bluttest, der an irgendeinem Tag des Zyklus gemacht wird, ermöglicht diese wichtige Information (am besten wäre es am 3. Tag, weil dann gleich auch noch mehrere andere Hormone gemessen werden können). Ihr AMH Wert wird Ihnen folgendes sagen: 1. Wie gut Sie auf eine hormonelle Stimulation reagieren werden. […]